Баня - это возможность расслабиться и поддержать своё тело. Чтобы баня приносила только пользу организму, важно соблюдать основные правила: питьевой режим, температура, время посещения, баня и тренировка, парение. Старайтесь проводить время в парной в горизонтальном положении с поднятыми вверх ногами, используйте натуральные скарбы - соль, сода, мёд, кофе и эфирные масла. Легкого пара🔥

Нутрициолог поможет решить проблемы со здоровьем, начиная с правильного питания. Хорошее самочувствие зависит от сбалансированных приемов пищи, полноценного сна, физической активности и минимального набора добавок. Детокс-программа может стать хорошим стартом к здоровому образу жизни. Программа стартует 1 числа каждого месяца и длится 3 недели. Стоимость - 2490 руб.

Работа гормональной системы завязана на функции печени, как основном органе, ответственном за детоксикацию. При гормональных нарушениях необходимо провести детокс и позаботиться о работе печени. Забота о печени включает в себя много зелени и овощей в рационе, отказ от сахара, молока, глютена, а также включение крестоцветных, свеклы, авокадо и ряда других продуктов. Дополнительно нужно поддержать отток желчи, работу лимфатической системы и микрофлору кишечника. Предлагается пройти 10-дневный онлайн курс под руководством специалиста для перезапуска гормональной системы. Доступны два старта: 16 декабря и 10 января.

В статье рассказывается о том, можно ли употреблять молочные продукты, учитывая лактазную недостаточность, тип казеина и текущее состояние здоровья. Также даются советы, как решить проблему с непереносимостью молочных продуктов и рассказывается о различных типах казеина. В конце статьи автор дает рекомендации по выбору молочных продуктов.

Программа «Минус 5» предлагает 15 тренировок в мини-группе, тестирование работы мышц, 5 прямых эфиров на темы по снижению веса, индивидуальный вебинар, программу питания и приема нутрицевтиков, а также сопровождение в общем чате. Стоимость первого запуска очно составляет 9500 рублей, дистанционно - 3900 рублей. Оплаты принимаются до 22.10.21, первый вебинар состоится 23 октября.

В субботу в 12:00 пройдет прямой эфир, на котором будет рассказано о питании для снижения веса и о закрытом проекте «Минус 5», который поможет достичь желаемого результата. Проект является платным, но ценность его высока.