Баня - это возможность расслабиться и поддержать своё тело. Чтобы баня приносила только пользу организму, важно соблюдать основные правила: питьевой режим, температура, время посещения, баня и тренировка, парение. Старайтесь проводить время в парной в горизонтальном положении с поднятыми вверх ногами, используйте натуральные скарбы - соль, сода, мёд, кофе и эфирные масла. Легкого пара🔥