Почему дети так часто болеют?
Наверно каждая мама задается этим вопросом.... и в моей практике запрос на "сниженный иммунитете" один из самых частых....
Что в теории?
В детском возрасте болеть часто - это норма, НО продолжительность болезни должна быть 5-7 дней, если это ОРВИ, то и лечения особого не требуется.... и конечно не должно быть осложнений
Что на практике?
Ребенок начинает болеть неделя через неделю и терпение мамы заканчивается, она хочет поскорей вылечить ребенка и дает ему противовирусные, антибиотики и другими лекарства.. получая это на регулярной основе, ребенок болеет все чаще, все дольше и даже антибиотики становятся мало эффективны...
Что делать?
1. Начать думать об иммунитете ребенка еще до зачатия)))
2. Не залечивать лекарствами
3. Стараться нормализовать питание, обязательно вводить овощи и белковые продукты в рацион детей, а содержание простых углеводов снижать
4. Не торопиться поставить прививку, пойти в садик, готовиться к выходу в школу. Готовиться - это значит сдавать анализы и корректировать дефициты ребенка, не перегружать иммунную систему
5. Работать над состояние ЖКТ постоянно!!!! именно от состояния микробиоты кишечника зависит иммунитет, и если у вас аденоиды, которые предлагают удалить, то не торопитесь!!! восстановить микрофлору и я гарантирую, что ситуация измениться)))
6. Больше прогулок, влажного и свежего воздуха, движения
7. Водите детей в баню, занимайтесь закаливанием
8. Поддержите курсами иммунную систему (колострум, лизин, витамин С, цинк, витамин Д)
9. Профилактируйте паразитозы (тут вопрос гигиены, мытья фруктов/овощей/зелени, а также оптимальной работы ЖКТ)
10. Правильная тактика поведения во время болезни
Актуальна тема иммунитета? продолжает подробнее? как часто и тяжело болеют ваши дети?
